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| 제목 |
발바닥 가려움 문의드립니다 |
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| 이름 |
김희주
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2018-06-27 조회 : 970 |
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**안녕하세요?~~
발바닥 및 몸 가려움 문의드립니다.
족저근막염이 있어 가벼운 걷기나 산행을 해도 통증이 있습니다.
예전에도 일과 후 발바닥 가려움이 있었고,
일반 식당에저 점심을 먹으니 몸이 가렵고 스넥류 과자을 먹으면 가려워서 식이요법을
하고 있습니다.
아침 : 귀리,미숫가루,우유,바나나
점심 : 양배추,오이,당근,토마토,두부,계란
저녁 : 귀리,우유,각종채소,반찬약간 )
밥,면은 1주에 2번도로 3개월째인데 몸에 가려움과 특이 발바닥 가려움이 심해졌습니다.
발바닥은 긁어도 시원하지 않습니다.
족거근막염은 1년정도로 아침에 일어날때 가만히 있다 일어서면 통증이 있어 절뚝거리며 걷습니다.
(걷기 주 4회 1시간 ,산행 주1회 2시간~3시간) |
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족저 근막염은 신장과 방광이 약해서오는 질환으로, 발바닥으로는 족 소음 신경 즉 신장에서 나오는 기가 흐르기 때문에 신장이 약해지면 족저 근막염이 생기고. 피부나 몸이 가려운것은 피부를 지배하는 폐, 대장이 약해서 옵니다. 신장과 방광, 폐,대장의 면역력을 강화 시켜야 근본적인 회복이 가능합니다. 신장과 방광을 강화시키는 검은콩, 두부, 된장, 해조류, 돼지고기, 수박, 폐대장을 강화시키는 현미,배추,무, 고추장, 양파, 파, 마늘, 생선, 심포삼초를 강화시켜 신진대사, 면역력을 강화시키는 녹두, 조, 당근, 토마토, 양배추, 가지, 오이, 바나나, 위음식을 집중적으로 드시고 신맛, 고소한맛, 쓴맛, 밀가루음식, 커피, 술은 절대적으로 금합니다. 귀리는 간에 좋고 피부가 가려운데는 싱극이니 당분간 금하세요.운동은 꾸준히 하시길, |
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2018-06-29 |
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