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어께 관절에 통증이 생기는 원인은 견관절을 지배하는 심포삼초가 약해서 생김니다. 삼초경락과 심포경락이 어께를 관통하는데 심포삼초가 약해지면 어께를 통과하는 경락에 냉기가 차서 견관절 주위 근과 신경이 긴장되는데 이때 견관절을 사용하면서 근육이나 신경에 손상이 생기며 통증이 있는 것입니다. 모든 종류의 어께 운동을 움직일 수 있는 범위 내에서 운동해주며 항상 어께를 따듯하게 유지하고 심포 삼초를 강화 시키는 심정, 당근, 토마토, 바나나, 아몬드, 좁쌀밥을 식사하면 회복이 됩니다.운동은 어께관절을 앞뒤 좌우로 돌리며 팔을 높이 들어 손을 벽에 붙이고 몸을 벽으로 서서이 미는 운동이 좋습니다.운동할때 지나친 통증이 가해지지 않도록 합니다. 또한가지 잠을 잘때 어께가 이불 밖으로 노출되면 안되며 노출될시 냉기가 어께 관절로 들어 통증이 더 심해져 회복이 더딥니다.심포삼초를 강화 시키는 심정과 견갑골로 넘어가는 소장경락도 강화하는 화정도 1일 4 회 매회 30알씩 꾸준히 복용하면 회복이 더 빠름니다. |
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2019-02-08 |
