■증상별 식이요법
 
 

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제목 비만증 3가지 원인 (첫번째,토가 약한 홍맥 비만)
이름  관리자 2010-09-26  조회 : 2,388 


사람은 자연으로 부터 생성되는 "목"의 성질을 가진 신맛 고소한맛, "화"의 성질을 가진 쓴맛, "토"에  속하는 단맛, "금"의 성질을 가진 매운맛, 비린맛, "수"의 성질을 가진 짠맛, "상화"의 성질을 가진 떫고 담백하고 아린맛을 가진 "육미"가  있는 음식을 먹고 그 음식으로 부터 육미의 성질을 가진 영양을 흡수하여 간장과 담낭은 근육을, 심장과 소장은 혈, 비장과 위장은 지방, 폐장과 대장은 피모, 신장과 방광은 뼈, 골수, 심포장과 삼초부는 생명력을 만들고 균형있게 영양하여 건강을 유지한다.

인간이 갖고 있는 모든 질병은 이와 같은 육장 육부와 육미의 음식이 불균형을 나타낼 때부터 시작되며, 불균형의 원인은 각자의 체질에 맞는 섭생을 하지 못하기 때문이다.
그중 성인병의 주요 원인으로 지목되는 비만증은 토에 속하는 지방을 관리하는 비장과 위장의 정기가 상실되어 근육, 혈, 피모, 뼈 골수를 만들어야 할 영양을 대부분 지방으로만 만드는 기능으로만 커지기 때문이다.



                              1.비장과 위장에 원인이 있는 비만

선천적으로 산이 과다 분비되는 목형체질과   소화기 위장의 곽란이나 위경련이 발생 했을 때 잘못 치료 했거나, 신맛 고소한맛, 또는 과식이나 폭식을 하고 소화가 안된다 하여 소화제를 과다히 복용하였거나, 공상 망상이 지나쳤거나 하면 비장과 위장의 정기(正氣)가 상실되고, 사기(邪氣)가 생겨서 무작정 먹고 소화시켜 살만 찌게 되는 비만증은 그 원인이 비장과 위장에 있다.

이와 같은 비만은 비장과 위장의 정기를 튼튼하게 하는 단맛, 제산작용을 하는 매운맛이 나는 음식을 주식으로 하고 산과다를 촉진하는 신맛 고소한맛, 밀가루 음식은 제한하여, 비장과 위장을 보하고 소식하며 적당한 운동을 하는 것이 비만을 탈출하는 지름길이다. 시간이 다소 걸려도 꾸준이 하면 반드시 좋은 효과를 볼 수 있다.

단맛이 나는 기장쌀, 매운성질이 있는 현미를 주식으로 하고, 생강차를 주로 마시며, 기타 부식도 단맛, 매운맛이 나는 음식으로 한다. 또한  매 식사전 꿀을 한수푼 혹은 두수푼씩 미리 먹어 식욕을 억제하면 좋은 효과를 볼 수 있다.
절대 소식하여야 하며 전신운동과 더불어 비장과 위장의 정기를 보하는 앉았다 섰다하기 , 복근운동을 지속적으로 하면 더욱 빠른 효과를 낸다.
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